Bienestar: 7 alimentos indispensables para el cuidado de los riñones

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Para prevenir enfermedades renales

Los riñones son del tamaño de tu puño, y estos se localizan en la mitad de tu espalda, justo debajo de tus costillas. Su importancia es tal que filtran y depuran la sangre al mismo tiempo, como también regulan el contenido de sales y agua en la sangre, por ello te diremos qué alimentos son buenos para el cuidado de los riñones.

Las personas con diabetes, presión alta o algún familiar con problemas renales tienen mayor riesgo de padecer una enfermedad renal. Cuando los riñones fallan completamente, un trasplante de renal es la mejor opción o el tratamiento con diálisis.

7  alimento indispensables para el cuidado de los riñones

Para evitar algún problema con tus riñones te decimos qué alimentos son la mejoraran su funcionamiento:

1 Agua

Lo principal que debes consumir es agua, toma mucha agua caliente, ya que esto limpiará los riñones. La recomendación es hacerlo un día a la semana.

2 Berros

Los berros limpian los riñones previendo que se presenten enfermedades en este órgano.

3 Melocotón

Fortificante de todo el organismo. Es especialmente benéfico para los riñones por las propiedades diuréticas que posee.

4 Naranja

Los enfermos con insuficiencia renal mejoran con la administración de cantidades suficientes de jugo de naranja, ya que la vitamina C es imprescindible para corregirla.

5 Perejil

Es un excelente reconstituyente sanguíneo para limpiar el riñón, explica Javier Cervantes Conde en el libro Consúltame.

6 Piña

El cloro que contiene ayuda a remover los productos de desecho del cuerpo debido a sus efectos estimulantes en los riñones.

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Cuando el organismo está luchando para poder cumplir sus funciones, en aquellos casos de hígado o riñones sobre trabajados, el jugo de piña es vigorizante y activa las fuerzas curativas del cuerpo.

7 Sandía

Hace que los riñones trabajen adecuadamente, detiene la formación de mucosidad y desinflama las membranas. Ayuda a incrementar la orina. El azúcar que contiene le proporciona energía.

El autor del libro recomienda tomar una taza de leche mezclada con cuatro tazas de agua y algo de miel dos veces al día, para limpiar los riñones.

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