Bienestar: Bebidas que aceleran el metabolismo y adelgazan

Sharing is caring!

La única forma de perder los kilos de más es eliminar la grasa. No solo la que consumimos, sino la que ya tenemos depositada en nuestro organismo. Comer menos calorías que la que quemamos es muy importante y para ello hay que acelerar el metabolismo constantemente.

Hay diferentes formas de acelerar el metabolismo y una de ellas es a través de diferentes bebidas que se encargan de deshacer toda esa grasa que se ha depositado en el cuerpo. Como la que podemos encontrar en la zona abdominal, en los brazos. También en la papada y en la parte alta de las piernas. Que en cuanto a la estética no nos hace lucir bien.

Muchas son las bebidas que nos van a ayudar a acelerar el metabolismo y que por ende nos van a hacer adelgazar con la quema de grasa constante.

Algunas de ellas son muy comunes, mientras que otras son muy fáciles de preparar.

Taza de café

Una taza de café negro en la mañana en ayunas, previo a tu rutina de ejercicio, es una gran forma de comenzar el día. No solo va a activar muy temprano tu metabolismo. Sino que te dará energía para afrontar el día.

Muchas son las personas que no logran “arrancar” el día si no beben una taza de café negro. Si es sin azúcar es mucho mejor. Va a ayudar a tu sistema digestivo, que comienza a trabajar de buena forma y lo prepara para el resto de tu dieta a cumplir.

 Agua

El agua mineral también ayuda a acelerar el metabolismo. Aunque no lo creas tomar agua de forma regular hace que la termodinámica del organismo comience a trabajar, en busca de mantener siempre la misma temperatura en todo el cuerpo. Es por ello que elimina los depósitos grasos. Recuerda que a través de la orina es posible eliminarla.

De acuerdo a un estudio del Instituto de Endocrinología y Metabolismo de los Estados Unidos el agua aumenta el trabajo del metabolismo en un 30%.

READ  Bienestar: SEMILLAS DE CHIA Y JUGO DE LIMÓN PARA DERRETIR LA GRASA ACUMULADA EN TU CUERPO

 Té verde

No hay un mayor quemador de grasa que el té verde. Comenzar el día con una buena taza de esta infusión que tiene sus raíces en china es lo ideal. Beberlo regularmente te hará perder peso de forma natural. Actúa directamente sobre la grasa que hay en el organismo.

Té de manzana con canela

La manzana es una de las frutas que más ayuda al momento de hacer una dieta para perder kilos. Comerla o hacer jugos funcionan mucho, pero usa su cáscara para preparar una infusión que es muy deliciosa y dulce. Si la unes con la canela mucho más.

Esta fruta acelera el metabolismo, además de limpiar el sistema digestivo. Ambos ingredientes trabajan de forma conjunta en la eliminación de la grasa. También actúa sobre los músculos, ayudándolos en su recuperación y oxigenación. Haciéndolos más fuertes para evitar que en tu proceso de quema de calorías puedan verse afectados, esto gracias a la acción del ácido ursólico.

La canela además es una especia que te ayuda a quitar el apetito al actuar como un inhibidor. En conjunto con la manzana te va a ayudar a no sentir los ataques de ansiedad que tanto afecta a los que se someten a un régimen dietético. Además evita la retención de azúcar en la sangre.

Vino tinto

Antioxidante por naturaleza, una copa de un buen vino tinto en el almuerzo o la cena hará que tu metabolismo trabaje de forma más rápida. Ello se debe al ácido elágico que tienen las uvas que se encargan de eliminar la grasa que hay en el cuerpo.

READ  Bienestar: IDEAS MARAVILLOSA PARA ADELGAZAR SIN HACER DIETA

Además en su trabajo de antioxidante permitirá limpiar a tu organismo de todos los radicales libres que son los responsables de muchas enfermedades comunes que padecemos como gripes y alergias. Además si sufres de constantes malestares estomacales se debe a que tienes un “estómago sucio” y necesitas depurarlo.

 Zumo cítrico

Los cítricos también ayudan y mucho a eliminar la grasa que se deposita en el cuerpo, sobre todo en las zonas más propensas como el abdomen y los muslos. Al tomarlo prácticamente la grasa se “derrite”.

Para ello debes hacer una mezcla de jugos de naranja, limón y toronja. Puedes agregar manzana, para que le dé una buena consistencia a la bebida.

Le darás al organismo una gran dosis de vitamina C y hierro, así como otros minerales que son muy importantes para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Además la mezcla de estos cítricos es un diurético leve que te ayudará a limpiar el organismo. También evitan la retención de líquidos.

Es ideal para tomarlo en la mañana junto con el desayuno. También en la merienda. De esta manera te llenarás de energía para comenzar el día.

Jugo de piña y jengibre

El jugo de piña con el jengibre, que lo puedes incorporar rallado o en pequeños cuadritos, es ideal para comenzar el día o en la cena. Pero no justo antes de dormir, ya que la piña es un leve diurético y lo menos que queremos es que pases una mala noche.

El jengibre ayuda mucho a la buena labor del sistema digestivo, a mantenerlo libre para que trabaje bien, así puedas absorber mejor los nutrientes y elimines todo lo que no necesitas. Junto con la piña que también actúa para evitar la retención de líquidos y la hinchazón. También aporta energía.

READ  Bienestar: QUITA LA MANCHAS DE TU CARA EN SOLO 3 NOCHE

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *