Remedios: Remedios para la mala digestión (debido al estrés)

Sharing is caring!

Con la dispepsia identificamos un trastorno digestivo . Como veremos, no es exactamente un problema definido. De hecho, puede manifestarse de diferentes maneras y tener muchas causas diferentes. En sí la perturbación no es peligrosa. Sin embargo, puede ser causada incluso por enfermedades muy graves, por lo que es bueno no subestimarla.

Esto es lo que necesita saber y cómo solucionarlo.

Dispepsia: qué es y cómo se presenta.

No existe una definición inequívoca de dispepsia . Según los expertos del Hospital San Raffaele, este es “un conjunto de síntomas episódicos o persistentes, que se sienten principalmente al nivel de la parte superior del abdomen”.

Desde el punto de vista fisiológico, estos síntomas son “referibles a los trastornos del tracto proximal del tracto digestivo”.

Traduciendo en términos sencillos, la dispepsia es el trastorno que no permite digerir bien. Después de cada comida, el paciente tiene una sensación de hinchazón o pesadez en el estómago. Una perturbación que puede durar horas, incluso hasta altas horas de la noche.

También se puede presentar como:

  • Dolor en la parte superior del abdomen (desde las costillas hasta la línea del ombligo);
  • Saciedad temprana
  • náusea
  • vómitos

Lo extraño es que la dispepsia ocurre sin una enfermedad orgánica, metabólica o psiquiátrica que lo justifique. En resumen, es un trastorno que no tiene una causa definida.

¿Existe una categoría de personas más afectadas? No.

Casi todos nosotros, en el curso de nuestras vidas, sufrimos este trastorno. Sin embargo, la enfermedad es crónica solo en algunos casos: según algunos estudios, del 10 al 40% de la población general.

READ  Remedios: Remedios para bajar hinchazón de pies en solo minutos

Estrés entre las principales causas.

Las causas pueden ser diferentes. De lo fisiológico, a lo psicológico, a lo bacteriano. Entre las causas físicas, encontramos las alteraciones de la secreción de ácidos gástricos, así como de la motilidad gastrointestinal, pero también un déficit de la motilidad del estómago: los jugos gástricos, en este caso, son expulsados ​​tarde, causando la perturbación.

La dispepsia puede ser la consecuencia de un problema más grave . Una úlcera péptica o duodenal, por ejemplo. Incluso los problemas con el esófago (reflujo gastroesofágico), el hígado y el intestino pueden causar una mala digestión.

Una posible causa bacteriana, por otro lado, está en la infección por Helicobacter pylori. Dado que en el 70% de los pacientes con dispepsia, esta bacteria también está presente: el vínculo causa-efecto aún no se ha aclarado.

Incluso los ventiladores, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, si se toman por largos períodos, pueden causar una digestión deficiente.

Los hábitos alimenticios tienen su papel en empeorar el trastorno, incluso si no son la causa principal:

  • Comer demasiado rápido, tragar todo sin masticar adecuadamente: esto lleva a ingerir mucho aire, lo que hace que sea más difícil de digerir;
  • Comidas en exceso, ricas en grasas y frituras; En presencia de ácido estomacal, los cítricos también pueden agravar el problema;
  • Exceso de consumo de alcohol y café.

Ojo también a la vida sedentaria y al humo. Pero hay una causa que parece prevalecer sobre los demás: la vida estresante.

Un estudio italiano, publicado en Gastroenterology, destacó cómo la vida laboral o emocional es probablemente uno de los principales desencadenantes de la dispepsia. Parece que los desempleados, por ejemplo, sufren de este trastorno seis veces más que el promedio. Lo mismo puede decirse de los divorciados: la mala digestión está presente en el triple de los casos promedio.

READ  Remedios: Cómo eliminarlos los Pelos encarnados naturalmente

Marco Rizzetto, profesor de gastroenterología en la Universidad de Turín, dijo :

“En la mayoría de los casos, existen conflictos personales que no se informan al especialista durante la primera reunión y que a menudo representan la causa principal del trastorno”.

Cuándo consultar al médico.

Los síntomas de la dispepsia se denominan inespecíficos . ¿Qué significa esto? Que puede ser debido a muchas enfermedades del sistema digestivo y más allá.

Esto significa que el malestar también puede derivar de patologías más serias. En particular, debemos preocuparnos cuando :

  • El dolor es muy agudo
  • La perturbación persiste durante varios días.
  • El apetito disminuye significativamente
  • Pierdes peso
  • El vómito se acompaña de trazas de sangre.

La dispepsia es de hecho generalmente inofensiva. Sin embargo, si se origina de otras enfermedades, puede ser muy peligroso. De hecho, puede ser un síntoma de calculosis biliar o incluso un cáncer de estómago.

Esta es la razón por la que nunca se debe subestimar y debe consultar a su médico si se producen las condiciones descritas anteriormente.

Dispepsia: curas y remedios naturales.

El médico recomendará una serie de pruebas para comprender la causa de la dispepsia , lo que resulta en una terapia con medicamentos. En el caso de que el trastorno sea leve o esporádico, podemos aliviarlo con una serie de remedios.

Ojo a la nutrición.

Como se mencionó, la nutrición puede jugar un papel clave. Desde este punto de vista, tratamos de respetar una serie de buenos hábitos :

  • Comer despacio
  • Comer a horas fijas, suficiente para 3/4 horas
  • Evitando los excesos
  • Eliminar las comidas fritas y picantes, el alcohol, el café, las bebidas carbonatadas.
  • Reducir grasas y postres.
  • Evite los alimentos que estén demasiado calientes o demasiado fríos.
READ  Remedios: Quita Patas de Gallo y Ojeras con este remedios

Incluso practicar deportes puede ayudar, pero sin exagerar después de comer: una caminata después del almuerzo puede ser suficiente. Ir a la cama con el estómago lleno es otro mal hábito a tener en cuenta.

Remedios naturales

Cuando la mala digestión es ocasional, también podemos aliviar los síntomas con algunos remedios naturales :

  • Formulaciones de bicarbonato de sodio y ácido cítrico.
  • Semillas de cardamomo, jengibre y clavo.
  • Agua tibia con limón, jengibre y miel o té de jengibre
  • canela
  • uvas
  • Menta
  • Terminalia belerica

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *