Bienestar: Jugo verde para hidratar su cerebro y eliminar migraña

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Los dolores de cabeza pueden ser extremadamente incómodos y dolorosos. La mayoría de nosotros tomamos para tomar en serio estos signos que nuestro cuerpo nos envía a través de estos dolores de cabeza.

Algunas de las causas de estos dolores de cabeza son la deshidratación o el consumo de alimentos poco saludables que provocan el dolor de cabeza y migraña.

La deshidratación es un problema de salud grave que no se puede superar con un solo vaso de agua porque el cuerpo en todo el proceso de deshidratación ha perdido muchos nutrientes, energía y elasticidad.

La migraña causa dolor y para superarla necesita tres minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Esta receta que te presentaremos contiene todos los ingredientes necesarios que te ayudarán a hidratar tu cuerpo y, al mismo tiempo, a desintoxicarlo.

Ingredientes necesarios para jugo verde:

  1. raíz de jengibre (1 pulgada)
  2. 2 tazas de uvas verdes
  3. 1 manzana
  4. ¼ de limón
  5. 2 pimientos verdes
  6. Puñado de hojas de espinaca

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y disfrutar de la bebida. También puede combinarlo con otros alimentos saludables para prevenir migrañas y dolores de cabeza.

También debe evitar los alimentos que puedan causar migrañas e inflamación, como alcohol, nueces, azúcar, alimentos procesados, alimentos artificiales, chocolate, semillas, harina y cafeína.

 

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