Bienestar: BEBIDA NATURAL PARA UN VIENTRE PLANO Y SIN GRASA

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Para quemar grasa del vientre no es una cosa simple, tienes que ser paciente y tener mucha voluntad. Debes combinar ejercicios y cambio radical en tus hábitos alimenticios.

Ejercicios para derretir la grasa del vientre
No debemos engañarnos, no podemos perder peso de manera efectiva sin hacer ejercicios físicos. Los ejercicios más adecuados para este propósito son los ejercicios de entrenamiento en diferentes intervalos. El objetivo es combinar intervalos de cardio con ejercicios de baja intensidad seguidos de un período de mayor intensidad. Los estudios científicos demuestran que este tipo de entrenamiento funciona mejor para quemar la grasa del vientre con una tasa del 50% de los ejercicios cardiovasculares de nivel estable de intensidad.

Tómese su tiempo cuando coma.
Al tomar el tiempo que le haga sentir bien, comer es un placer que merece pasar al menos media hora, si no más. Esto le permitirá masticar bien y disfrutar de su comida para evitar la indigestión y la hinchazón.

Advertencia sobre la sal La
sal es el enemigo cuando se está llevando a cabo regímenes de adelgazamiento. A saber, la sal contiene iones de cloruro y sodio que promueven el buen funcionamiento del cuerpo y aseguran una hidratación adecuada del cuerpo. Sin embargo, el consumo excesivo de sal provoca la retención de agua. Por lo tanto, el cuerpo tiende a hincharse y retener los desechos que normalmente serían expulsados. Reducir el consumo de sal conduce a una menor retención de agua en el cuerpo y permite que el agua elimine los desechos almacenados en los tejidos grasos a través de la orina y el sudor.

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BEBIDA QUE ELIMINA LA GRASA DEL VIENTRE.

La bebida para la cual le daremos la receta puede desintoxicar el cuerpo de todos los residuos, residuos, grasas y toxinas. Por lo tanto, le ayudará a perder el exceso de grasa sobrecargando su estómago. Por lo tanto, su metabolismo se acelerará y será menos propenso al riesgo de problemas cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el exceso de grasa.

Para preparar la bebida necesitarás los siguientes ingredientes :

– 1 pepino: que tiene propiedades antioxidantes.
– ½ limón: excelente antioxidante y fuente inagotable de vitaminas.
– Un manojo de perejil: rico en hierro y vitaminas, especialmente vitamina C. Contiene antioxidantes activos en abundancia y actúa como un drenador natural.
– 1 cucharadita de jengibre rallado: el jengibre tiene propiedades desintoxicantes, promueve la buena digestión y purifica la sangre.
– 1/3 vaso de agua

Opcional : una cucharadita de microalga Chlorella disponible en farmacias (actuará para limpiar el cuerpo de toxinas).

Preparación y consumo
Simplemente ponga todos los ingredientes en un extractor de jugo para extraer el jugo. Beba una dosis cada noche antes de irse a la cama, combinado con ejercicios que le harán perder grasa del vientre rápidamente.

 

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