Bienestar: APRENDE SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA NUEZ MOSCADA

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El árbol de la nuez moscada es el mossberry, nativo de Indonesia. La nuez tiene propiedades que estimulan el adelgazamiento, mejoran la salud del sistema digestivo y ayudan a desintoxicar el organismo.

Ayuda a perder peso.

El té de nuez moscada se puede incluir en una rutina de alimentación saludable para estimular el adelgazamiento a través de su propiedad desintoxicante. Cuando el cuerpo puede eliminar naturalmente el exceso de toxinas, los órganos vuelven a funcionar mejor, las células se inflaman y la pérdida de peso se convierte en una consecuencia.

Mejora la digestión.

El efecto antioxidante y antiinflamatorio también actúa en el proceso digestivo, aliviando los calambres, previniendo gases y fortaleciendo el estómago.

Alivia los síntomas de ansiedad e insomnio.

La nuez moscada ayuda a relajar los músculos y tiene propiedades sedantes que contribuyen al alivio de los síntomas de ansiedad, estrés e insomnio. Se debe usar junto con el tratamiento médico , ya que cada caso necesita atención especial y solo el té puede no ser suficiente.

Tiene efecto antioxidante

El efecto antioxidante es muy importante para las células de todo el cuerpo. Cuando se oxidan, no funcionan correctamente, se encienden y dan lugar a diversas enfermedades, incluido el cáncer. Entonces, este té contribuye a la salud de las células, pero tendrá un efecto positivo cuando se combina con una rutina de vida saludable.

Alivia el dolor

Los dolores musculares pueden tratarse aplicando té de nuez moscada como una compresa sobre el área afectada, ya sea después de una práctica deportiva o una lesión muscular. Dado que la nuez tiene propiedades sedantes y relajantes, contribuye al alivio del dolor. Hacer que la compresa caliente.

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Desintoxica los riñones y el hígado.

El té de nuez moscada ayuda a liberar el hígado y los riñones del exceso de toxinas absorbidas a lo largo del día y que dificultan el funcionamiento de estos órganos. También ayuda a disolver los cálculos renales, dependiendo del tamaño, previniendo el ácido úrico y enfermedades inflamatorias como la artritis .

Cómo hacer té

Si ya tiene algunas nueces en casa que se ajustan a tiempo para sazonar la comida, puede preparar el té con la mitad de uno. Hervir 1 litro de agua y rallar media hora nuez moscada . Mezclar los dos ingredientes y dejar que se infunda durante 3 a 5 minutos. Luego cuando hace calor puedes beber. Si lo prefieres, añade un poco de miel y jengibre, según tu gusto.

Cómo y cuándo tomar

Tenga cuidado de no exagerar el té, ya que puede causar confusión mental y problemas motores, así como palpitaciones, alucinaciones, náuseas y sudoración. Respete la cantidad diaria recomendada de 2 cucharaditas de nuez moscada rallada para adultos.

Este té no debe ser tomado por niños menores de 2 años, embarazadas o en período de lactancia. Hágalo como se recomienda y beba a diferentes horas del día en caso de que necesite abordar algunos de los problemas enumerados en los beneficios para la salud del té.

Los consejos de este artículo no sustituyen la consulta con su médico. Cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente a lo mencionado. Para lograr los resultados esperados, combine el té con una rutina de estilo de vida saludable.

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