Bajar de peso: ¡Este es el asesino de la obesidad, con solo una cucharada al día, perderá 30 libras en un mes!

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Todos sabemos que el proceso de pérdida de peso es un proceso extremadamente difícil y difícil. Pero, ¿qué pasa si le decimos que puede perder peso simplemente agregando esta especia súper saludable en su dieta saludable? Y si agrega esta especia en su dieta, aumentará el proceso de pérdida de peso 3 veces. Te ayudará a perder hasta 30 lbs. En tan solo un mes. Suena genial, ¿verdad? Esta especia mejorará tu salud, prevendrá la obesidad y las enfermedades del corazón. Estamos hablando de la increíble especia de comino. El comino generalmente se muele y luego se agrega en polvo de curry O, los fabricantes lo agregan en polvo de chili y se usa en diferentes cocinas de todo el mundo. El comino es una semilla poderosa que se puede usar para tratar la indigestión, la anemia, el reflujo ácido, la diabetes, el estreñimiento y mucho más. Además, esta especia puede ayudarte a perder peso.

Estudio confirma

Esto es lo que necesita saber: un grupo de expertos de la Universidad de Ciencias Médicas Shahid Sadoughi de Irán dividió al azar a 88 mujeres con sobrepeso u obesas en 2 grupos. Durante 3 meses, ambos grupos recibieron asesoramiento nutricional y redujeron su ingesta diaria de calorías en 500. Pero un grupo también comía 3 gramos (un poco menos de 1 cucharadita) de polvo de comino al día, formando 5 onzas de yogur (la misma cantidad) de yogur, menos el comino, también se prescribió al grupo de control).

Bueno, al final de la prueba de 3 meses, los miembros del grupo del comino habían perdido 3 libras más que los del grupo sin comino por un total de pérdida de peso de 13 libras. Más impresionante aún, los miembros del grupo del comino disminuyeron el porcentaje de grasa corporal en un 15%, casi el triple del 5% de pérdida publicado por el grupo de control, aparentemente debido a la adición de la especia que quema grasa.

Té De Comino – RECETA

  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 250 ml. de agua

Direcciones:

  • Añadir las semillas en un tazón pequeño.
  • Ponerlo en calor durante 10 segundos.
  • Vierta el agua y espere hasta que empiece a hervir.
  • Después de que hierva, retíralo del fuego y cúbrelo.
  • Dejarlo por 5 minutos.
  • Cuela el té.

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