Salud: Limpie su hígado en solo unos pocos días con estas sorprendentes recetas y bebidas

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Antes de comenzar con este artículo, me gustaría hacerle una pregunta simple: ¿sabía que el hígado humano es el órgano sólido más grande del cuerpo humano y también tiene más de 500 funciones diferentes, que incluyen neutralizar toxinas, combatir infecciones y ¿Fabricando proteínas y hormonas? Bueno, por supuesto, y también debe saber que el hígado humano tiene la capacidad de regenerarse después de una lesión. Es el único órgano en tu cuerpo que puede hacerlo. Debe saber que el hígado es su primera línea de defensa contra las toxinas que tiene su hígado, que actúa como un filtro para evitar que las sustancias tóxicas contenidas en los alimentos pasen al torrente sanguíneo. Esto significa una cosa: ¡el hígado es realmente asombroso y debes cuidar muy bien de tu hígado!

Entonces, aquí viene la pregunta del millón de dólares: ¿cómo protegerse y proteger su hígado? Bueno, eso es fácil de responder: ¡debes comer alimentos saludables (muchas frutas y verduras) y beber mucha agua! Debido a que llevar una dieta desequilibrada y comer alimentos procesados ​​realmente puede afectar el hígado con el tiempo. Su capacidad para desintoxicarse y limpiar el cuerpo es esencial para una salud óptima. Y sin su hígado, es propenso a la sobrecarga tóxica y las enfermedades crónicas. Hay muchas enfermedades diferentes que pueden dañar el hígado, como la hepatitis A, B y C, la cirrosis hepática y todo tipo de medicamentos y píldoras que destruyen el hígado. El hígado graso es el más común.

Nota: los expertos médicos dicen que no debe ignorar estas señales de advertencia, lo que puede indicar que su hígado no está funcionando correctamente:

  • Fatiga cronica
  • Letargo
  • Ansiedad y depresión
  • Digestión impropia
  • Dolores de cabeza
  • Dolor crónico de músculos y articulaciones.
  • Acné y otras afecciones de la piel.
  • Gases, distensión abdominal, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento.
  • Desequilibrio hormonal
  • Aumento de peso
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Entonces, podemos decir fácilmente que la mejor manera de protegerse es limpiar su hígado de todas las toxinas dañinas. Y probablemente sepa que hay miles de diferentes dietas de desintoxicación y planes de desintoxicación en Internet, y la mayoría de ellas son extremadamente efectivas, cuando se trata de la desintoxicación completa del cuerpo. Pero el verdadero inconveniente de estos planes y dietas de desintoxicación es que no dicen exactamente lo que necesita comer o cómo detectar químicos y toxinas dañinas y cómo evitarlas. Pero, no debes preocuparte, ¡porque tenemos la respuesta correcta para ti! En este artículo, le mostraremos la mejor manera de mantener su hígado sano y de limpiarlo de todas las toxinas dañinas. Te sorprenderán los resultados.

Cómo limpiar tu hígado – Recetas y nutrición:

Como dijimos, hay muchas recetas y bebidas diferentes en Internet, ¡que te ayudarán a limpiar tu hígado! Y podemos decir fácilmente que el mejor y más efectivo es este poderoso combo: ¡jugo de limón y aceite de oliva! Y si desea obtener los mejores resultados de este remedio, ¡debe consumirlo con el estómago vacío! Esto es lo que debe hacer: simplemente mezcle 1 cucharada. de aceite de oliva y 1 cucharada. de jugo de limón, y consumir esta mezcla con el estómago vacío, inmediatamente después de despertarse. Después de 30 minutos, puedes desayunar! Y confía en mí, te sorprenderán los resultados! ¡Puedes usar esta receta cuando quieras! Su piel será más suave, lo ayudará a deshacerse de las bolsas debajo de los ojos y también lo ayudará a mejorar su proceso de digestión.

Plan de desintoxicación de 3 días: primero, debe saber que necesita comer comida vegetariana, que lo preparará para este plan de desintoxicación. Cuando comience con este plan de desintoxicación, debe consumir jugo de manzana, ¡en los primeros días! En el tercer día, debe consumir jugo de manzana hasta las 6 pm Luego, debe recostarse y consumir 3 cucharadas. De aceite de oliva y jugo de limón – cada 25 minutos. Necesitará 200 ml de jugo de limón y aceite de oliva para un tratamiento. Y confía en mí, te sorprenderán los resultados! ¡Este método te ayudará a limpiar tu hígado de todas las toxinas dañinas!

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¡Estos batidos populares son realmente excelentes para la limpieza del hígado! Los amarás:

  • La Bebida Detox de Zanahoria: es muy simple, solo debes mezclar 1 zanahoria, 1 limón (pelado) y un puñado de perejil. Disfruta tu batido!
  • Detox verde: ¡solo tienes que mezclar ½ pepino, 1 limón, ½ limón y 1 taza de espinacas! ¡Combínalos bien y disfruta de tu batido de desintoxicación verde!
  • Desintoxicación de naranja: necesitas mezclar 2 naranjas, ½ apio, 1 limón, ½ taza de perejil y ¡eso es todo! Te encantará este batido de naranja!
  • Detox de manzana: simplemente mezcle 2 manzanas, 2 zanahorias y ½ remolacha y ¡eso es todo! ¡Combínalos bien y disfruta de tu batido!

¡Agregue estas hierbas, verduras y frutas en su dieta saludable! Te ayudará a limpiar tu hígado de todas las toxinas dañinas:

  • Zanahorias: están cargadas de proteínas, que te ayudarán en el proceso de desintoxicación. También contienen altas cantidades de flavonoides y betacaroteno! ¡Deberías consumirlos todos los días!
  • Tomate: contiene altas cantidades de glutatión, que es un excelente desintoxicante. Y también contiene licopeno, que protege contra el cáncer de piel, mama y pulmón. ¿Con qué frecuencia comes tomates?
  • Pomelo: bueno, esta fruta increíble es otra fuente de glutatión y vitamina C, que es un poderoso antioxidante.
  • Espinaca: contiene altas cantidades de glutatión, que te ayudarán a limpiar tu hígado de todas las toxinas dañinas.
  • Limón: está lleno de vitaminas, que estimulan la función del hígado y también mejoran y ayudan en el proceso de limpieza del hígado.
  • Repollo: es una excelente fuente de glucosinolatos, que también es muy útil para el proceso de desintoxicación.
  • Nueces: son una buena fuente de glutatión, que (como ya dijimos) es muy útil y beneficioso para el proceso de desintoxicación.
  • Aguacate: esta fruta súper saludable también es muy útil y beneficiosa para el proceso de limpieza del hígado.
  • Ajo: está lleno de azufre, alicina y selenio, que son muy útiles para el proceso de limpieza del hígado.
  • Manzanas: contienen altas cantidades de pectina, que te ayudarán a eliminar todas las toxinas dañinas del tracto digestivo.
  • Verduras de hoja verde: están cargadas con clorofila, que absorbe toxinas, aumenta la producción de bilis y neutraliza los metales pesados ​​y los pesticidas.
  • Té verde: actúa como un potente desintoxicante y limpiará todo el cuerpo de todas las toxinas dañinas. ¡Debes tomar té verde todos los días! Y confía en mí, te sentirás renovado y lleno de energía.
  • Aceites prensados ​​en frío – aceite de oliva, aceite de linaza, etc.
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