Salud: ¿Toma café en la mañana con el estómago vacío? ¡Lee este artículo!

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Mucha gente en todo el mundo toma café inmediatamente después de despertarse. Y a todos nos encantan los días soleados, cuando podemos pasar el rato en el jardín o en la cafetería más cercana y tomar café con nuestros amigos. Bueno, sí, tienes toda la razón, cuando se trata de tomar café. Es muy beneficioso y útil para el cuerpo humano, pero no debes beberlo con el estómago vacío, especialmente en la mañana.

Primero, debe saber que al tomar una taza de café negro con el estómago vacío, temprano en la mañana, aumentará la cantidad de ácido clorhídrico dentro de su tracto digestivo. Bueno, esto significa que si sufres de gastritis, es probable que hayas sentido esto. Este ácido clorhídrico es realmente malo para la comida en su estómago. Entonces, cuando comes algo pesado, este ácido puede causar algunos problemas digestivos, ya que causaría una digestión difícil de las proteínas. Y cuando la proteína no se descompone y absorbe por completo, puede provocar otros problemas digestivos, como hinchazón, inflamación del intestino, irritación y podría causar un cáncer de colon.

Es por eso que muchos expertos médicos advierten que no debe tomar café por la mañana, con el estómago vacío, inmediatamente después de despertarse. Bueno, la razón principal es que el café aumentará los niveles de cortisol y el cuerpo necesita mucho tiempo para equilibrarlos a su estado normal. El cortisol es una hormona que controla nuestro reloj biológico y la capacidad de permanecer despierto. También debe saber que el consumo con el estómago vacío aumentará los niveles de ácido en el estómago, lo que causa vómitos e hinchazón.

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Como puede ver, beber café con el estómago vacío, inmediatamente después de despertarse puede ser muy malo para usted. Esto significa que debes desayunar antes de tomar tu café de la mañana. Pero, si no puedes desayunar y no puedes comenzar el día sin una taza de café, entonces debes agregar un poco de leche o mantequilla a tu café. Reducirá sus efectos nocivos. Realmente esperamos que este artículo le resulte útil, y no olvide compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.

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