Salud: Batido de piña y canela para fortalecer los ligamentos y tendones de la rodilla

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No podemos hacer nada sin nuestras rodillas. Podemos decir fácilmente que las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano, ya que promueven una postura corporal adecuada y apoyan los movimientos o nuestras piernas mientras caminamos, corremos, saltamos o nos paramos. Y, a medida que pasan los tiempos, sufrimos diferentes lesiones y heridas que pueden afectar nuestras rodillas. Estas lesiones hacen que los ligamentos y los tendones sean menos flexibles y móviles, porque se reduce su lubricación.

El proceso de lubricación es completamente natural, pero como dijimos, a medida que envejecemos, se reduce significativamente. Por lo tanto, todos debemos hacer algo y mejorar su flexibilidad para poder realizar movimientos rápidos y bruscos. No debe preocuparse, porque en este artículo vamos a mostrarle un método natural extremadamente efectivo, que lo ayudará a fortalecer sus ligamentos y tendones. Esto te ayudará a caminar y correr mucho mejor y hará tu vida mucho más fácil.

Esta poderosa bebida está cargada con ingredientes y compuestos, que tienen un fuerte antiinflamatorio que puede aliviar el dolor en las articulaciones. También contiene altas cantidades de vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Y estos nutrientes también proporcionan fuerza y ​​energía a todas las partes y sistemas del cuerpo.

  • 1 taza (250 ml) de agua
  • 0,25 oz (7 gr) de canela
  • Dos tazas de trozos de piña (en rodajas)
  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 taza de jugo de naranja natural crudo
  • 1,5 oz (40 gr) de almendras machacadas
  • 1,5 oz (40 gr) de miel cruda

Direcciones:

Esto es lo que debe hacer: primero, debe cocinar la avena. Luego, debes exprimir el jugo de los trozos de piña. Agregue el jugo de naranja, la canela, la miel y las almendras en una licuadora. Cuando aún está encendido, debes agregar la harina de avena y el jugo de piña en la licuadora. Mezcla de nuevo hasta obtener una mezcla suave y agradable.

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Nota: puedes agregar algunos cubitos de hielo y mezclar de nuevo. Disfruta tu batido. Notará que después de 2 semanas, sus articulaciones y rodillas estarán mucho mejor y podrá caminar e incluso correr sin ningún problema. Si sufre de algún tipo de dolor en las articulaciones, y si quiere fortalecer los ligamentos y los tendones de la rodilla, debería probar este batido de canela y piña. Gracias por leer y no olviden compartir con sus amigos y familiares.

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