Salud: 10 buenas razones por las que debe tomar cerveza. El número 4 es muy importante.

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Además de elevar los espíritus y saciar la sed, según un grupo de científicos, beber cerveza tiene varios beneficios para la salud, ya que ayuda a prevenir diversas enfermedades.

Pero esto es solo si se consume moderadamente, es decir, entre 1 o 2 vasos para las mujeres y 2 o 3 para los hombres. (1 vaso de 200 ml).

Un informe realizado por la sociedad española presenta 10 buenas razones para disfrutar de una buena cerveza:

  1. La cerveza puede reducir el colesterol malo, ya que contiene fibra que efectivamente reduce los niveles de colesterol LDL.
  2. Se ha demostrado que la cerveza previene eficazmente la formación de coágulos sanguíneos.
  3. La cerveza respalda la salud de los riñones, y una botella de esta bebida al día reduce el riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40%.
  4. La cerveza fortalece tus huesos, ya que el alto contenido de silicio conduce a una mayor densidad ósea.
  5. La cerveza aumenta los niveles de vitamina B, ya que es una fuente rica de varias vitaminas B (B1, B2, B6 y B12). Los expertos también afirman que las personas que beben cerveza tienen niveles 30% más altos de vitamina B6 que sus contrapartes que no beben, y duplican los niveles de los bebedores de vino. La cerveza también es rica en vitamina B12.
  6. La cerveza reduce en gran medida el riesgo de un ataque al corazón, y los científicos han demostrado que los bebedores de cerveza tienen un riesgo reducido de 40 a 60% de sufrir un ataque cardíaco en comparación con los que no beben cerveza.
  7. La cerveza contiene lactoflavina y ácido nicotínico, que ayudan a conciliar el sueño fácilmente.
  8. La cerveza apoya la función adecuada del cerebro, y los bebedores de cerveza tienen un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer y demencia.
  9. La cerveza hará que tu piel sea saludable, juvenil y suave, ya que sus vitaminas tienen un efecto beneficioso sobre la pigmentación y regeneran la piel.
  10. La cerveza te ayuda a combatir el estrés. Los resultados de un estudio realizado en la Universidad de Montreal mostraron que el consumo diario de 2 vasos de cerveza reduce el estrés o la ansiedad relacionados con el trabajo.
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