Perder Peso: Receta de pérdida de peso de pepino aplastado: ¡pierda más de 7 kg en solo 14 días!

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A pesar de que puede sonar extraño, pero esta dieta puede ayudar a quemar hasta 7 kg en solo 14 días.

El pepino es un vegetal que evita comer en exceso y las tallas de alimentos.

Receta:

  • Café y té sin azúcar.
  • 150 g de atún
  • 2 papas hervidas
  • 2 papas hervidas o 3 piezas de pan integral.
  • 300 g de fruta fresca

También puede consumir batido de pepino o ensalada fresca de pepino como bocadillo. Consúmelos siempre que tengas hambre.

Plan de dieta

Desayuno: 2 huevos duros y ensalada de pepino.

Merienda: 5 ciruelas, 1 melocotón o 1 manzana.

Almuerzo: ensalada de pepino y pan integral.

Merienda: batido de pepino

Cena: 300 g de ensalada de frutas.

Receta De Ensalada De Pepino:

  • sal
  • Cebolla fresca
  • 200 ml de yogurt o leche agria.
  • 400 g de pepino

Instrucciones:

Pelar y picar el pepino y la cebolla y luego agregar la sal y el yogur. Tu ensalada está lista para el consumo.

Batido De Pepino

  • 20 g de espinacas y almendras
  • Un puñado de espinacas
  • Un pequeño trozo de jengibre.
  • Un pepino
  • Una manzana

Instrucciones:

Coloque el pepino, la espinaca y la manzana en una licuadora, mezcle bien, luego agregue el jengibre y mezcle nuevamente. Consuma el batido fresco y obtenga todos los minerales y vitaminas esenciales que mejorarán su salud general y lo mantendrán lleno durante un período de tiempo más prolongado.

Para acelerar el proceso de quema de grasa y obtener resultados perfectos, haga ejercicio regularmente mientras esté en la dieta del pepino.

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