Perder Peso: El nuevo descubrimiento de la PÉRDIDA DE PESO! Método revolucionario de pérdida de peso con cáscara de plátano!

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Todos sabemos que el banano es una de las frutas más saludables del planeta. Está lleno de potasio, lo que las personas necesitan para quemar el exceso de peso. Este elemento sirve para dar vitalidad a los músculos y apoya el sistema de digestión. Probablemente seas dinámico cuando te sientas capacitado.

Lo más interesante y menos conocido de esta fruta es que el consumo de cáscara de plátano puede reducir significativamente su peso.

Esta exfoliación es un súper alimento nuevo porque se presiona con suplementos como las vitaminas B, que su organismo necesita para mantener animado su sistema de digestión. También está lleno de diferentes agentes de prevención del cáncer, luteína y vitamina A. Las grandes cantidades de fibra soluble e insoluble reducen el colesterol y lo hacen sentir lleno durante un largo período de tiempo.

El consumo de plátanos verdes es aún mejor para perder peso. Tienen cantidades más grandes de probióticos que ayudan a su bienestar digestivo. Los estudios han demostrado que puede aumentar el nivel de dopamina y serotonina hasta en un 15% consumiendo cáscaras verdes.

Si encuentra que el consumo de cáscara de plátano no es agradable, puede incorporarlo en su batido de la mañana. Solo debes arrancar ambos extremos y luego tirar la cáscara de plátano, la canela, el hielo y la leche en una licuadora.

Sería perfecto utilizar la cáscara de plátano amarilla, ya que es más dulce que la verde, en caso de que desee agregar cáscara de plátano a su batido.

También puedes preparar tu té de plátano. Calentar la cáscara en un poco de agua durante 10 min. Se puede endulzar con miel orgánica.

Debe comprar bananas orgánicas o limpiar las cáscaras bien para disminuir la exposición a los pesticidas y eliminar la suciedad o los productos químicos adicionales que puedan haber en ellas.

Piel de plátano con cáscara negra

  • Lima recién exprimida
  • 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
  • ½ cucharadita de semillas de mostaza
  • ½ guisantes de ojos negros (remojar durante la noche si se usan frescos)
  • 2 cucharaditas de aceite de coco
  • Una pizca de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 4 cáscaras de plátano verde

Instrucciones:

– Picar las cáscaras de plátano en trozos y hervir en agua con un poco de sal y cúrcuma. Agregue unas gotas de aceite al agua para evitar que la savia se adhiera a su olla. Deje que hierva y deje que hierva a fuego lento hasta que las pieles se pongan tiernas. Escurrir, reservar agua para otro uso (se puede usar como base para sopa o cocinar arroz).

– Hervir hasta que estén tiernos si se usan guisantes frescos de ojo negro. Enjuague y escurra los frijoles si se usa enlatados.

– Caliente el aceite de coco en una sartén o sartén a fuego medio y luego agregue las semillas de mostaza y el libro hasta que empiecen a reventar.

– Agregue los guisantes de ojo negro y las meriendas hervidas, mezcle y cocine por 5 min. Retirar del fuego y mezclar con coco. Terminar con jugo de limón y agregar sal al gusto.

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