Perder Peso: Conoce Porque El Mal Habito De Tomar Café Retarda La Pérdida De Peso

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¡Hola! ¿Sabías que tomar café es un pésimo hábito para la salud? Erróneamente se cree que puede ayudar a reducir el peso, pero resulta en complicaciones de la salud.

El día de hoy te mostraremos la verdad sobre este hábito, y porque no es tan buena opción para perder esos kilos de más.

Conoce Porque El Mal Habito De Tomar Café Retarda La Pérdida De Peso

Algunas personas acostumbran a tomar café a todas las horas posibles. Bien sea de día de noche o a la tarde. Lo que muchos no saben es que el café puede ser la razón por la cual no terminan de perder peso.

Está comprobado que el café es una sustancia adictiva  y que, como cualquier otra sustancia que adictiva, su restricción genera malestar en el cuerpo.

¿Como nos perjudica el café?

Muchas son las personas que necesitan tomar unos sorbos de café para comenzar su día para activarse. El no tener este pequeño momento puede arruar por completo su carácter y su día.

Además de eso, el café es una sustancia con muchas calorías. Solo en un frapuchino, se encuentran cerca de unas setecientas calorías.

¿Por que el café nos hace aumentar de peso?

Para nada alentador. Sobre todo si tu objetivo es precisamente perder peso. No solo eso. Estudios recientes han  demostrado que el café tiene alto contenido de ácido clorogénico.

Este componente es el principal responsable de aumenta la resistencia a la insulina, la sensibilidad a la glucosa y el aumento de peso.

Sin duda alguna, puede que el café te mantenga activo, pero el precio  pagar es considerablemente alto. Tu salud está en riesgo.

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Si tu objetivo es bajar de peso, debes reducir el consumo de café e incluso eliminarlo, ya que este ayuda a almacenar grasa en esas zonas difíciles, como el vientre, los brazos y los muslos.

Además de su deficiencia para conseguir el peso perfecto, el café ayuda aumentar los niveles de estrés.

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