Bienestar: HAY MUCHA RAZONES PARA ELIMINAR EL AZUCAR DE LA DIETA DIARIAS

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Resultados de investigación sugieren que hay muchas razones por las que deberíamos eliminar el azúcar y los dulces de nuestra dieta. Éstos son algunos de ellos:

– El azúcar no es un alimento; contiene calorías bajas en calorías que obligan a su cuerpo a usar vitaminas de otros órganos durante el procesamiento del azúcar.

-El azúcar está lleno de calorías que generan grasa.

El azúcar nos pone nerviosos: existe un vínculo entre el aumento de los niveles de azúcar y trastornos como la ansiedad, la depresión y la esquizofrenia, debido a los altos niveles de insulina y adrenalina.

El azúcar causa diabetes, enfermedades cardíacas y renales: el exceso de azúcar afecta el funcionamiento normal del páncreas.

– El azúcar daña nuestros dientes – el azúcar actúa como un ácido que disuelve el esmalte dental.

-El azúcar destruye el sistema inmunológico y evita que el cuerpo se defienda contra las enfermedades.

– El azúcar crea arrugas: el alto nivel de azúcar destruye el colágeno.

El azúcar trastorna las relaciones minerales en tu cuerpo.

-El azúcar retarda la función enzimática.

– El azúcar puede causar desequilibrios hormonales, como un aumento en los niveles de estrógeno en los hombres y un empeoramiento del síndrome premenstrual en las mujeres.

El azúcar puede causar debilidad de los tendones.

– El azúcar puede aumentar tu presión arterial sistólica.

– Demasiada azúcar daña el páncreas.

Nuestro consejo es buscar opciones sin azúcar agregada o productos de stevia. Evite los edulcorantes artificiales, y puede reducir los efectos nocivos de la absorción de insulina.

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