Bienestar: COMO REVERTIR PROBLEMAS DE CARIES DENTAL NATURALMENTE

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Es necesario vigilar la ingesta de alimentos ricos en azúcares, bebidas carbonatadas, que además alivian el esmalte de los dientes y contribuyen a su deterioro.

Aquí es cómo revertir las caries y curar la caries dental

Naturalmente: 
– Evite consumir alimentos ricos en ácido fítico.

Los alimentos que poseen ácido fítico incluyen semillas, frijoles, nueces y granos. Debe evitar comer estos alimentos ya que el ácido fítico que se encuentra en ellos podría evitar que su cuerpo absorba las vitaminas y minerales de los alimentos que consume.

Sin embargo, puede eliminar el ácido empapando legumbres, nueces y granos durante la noche en una solución de agua y 1 cucharada de vinagre o jugo de limón.

– Comer alimentos ricos en nutrientes

Comer alimentos ricos en minerales y vitaminas ayuda a prevenir o incluso a curar las caries.

Coma muchas verduras de hoja verde y grasas saludables, como aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, etc.

– Controlar la ingesta de azúcar

Minimice la ingesta de alimentos ricos en azúcar para mantener sus dientes saludables porque las bacterias dañinas que se encuentran en su boca se alimentan de azúcar.

También el azúcar desmineraliza y descalcifica la estructura de los dientes.

– Practicar la extracción de aceite.

Es una técnica dental antigua que podría ayudar a mejorar su salud bucal.

Simplemente enjuague su boca con 1 cucharada. de aceite de coco crudo y orgánico durante unos veinte minutos y luego escúpelo. Es recomendable comenzar a hacerlo durante unos cinco 

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