Bienestar: APRENDE A ELIMINAR LA ANEMIA CON REMEDIOS NATURALES

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La anemia puede ocurrir como un problema secundario o debido a una enfermedad grave.

La anemia también puede ocurrir si sus glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina (proteína rica en hierro). Esta proteína ayuda a que los glóbulos rojos transporten el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

Las causas más comunes de anemia:

  • alcohol
  • café
  • El vegetarianismo
  • Dieta baja en frutas frescas.
  • Dietas extremas
  • Enfermedad de la médula ósea
  • Resultado de una terapia

Los síntomas más comunes de la anemia:

  • Cansado
  • modorra
  • Debilidad general
  • Cara pálida
  • Frecuencia cardíaca rápida o irregular
  • Manos frias
  • depresión
  • mareo

Además de esta sección, ofrecemos estas recetas simples que son efectivas para tratar la anemia.

Te de cuatro hierbas

-Mezclar la misma cantidad de ortiga, salvia, tomillo y menta en 250 ml / 1 taza y dejar que hierva. Filtrar el té, añadir la miel y el zumo de limón. Beba al menos dos tazas al día, alrededor de medio litro.

Tintura de ajo

– Limpiar y picar 300 gramos de ajo. Para hacer esto, use un robot, un molinillo de alimentos o un mortero. Puede utilizar ajo fresco o seco. Agregue el ajo en una olla grande y vierta un litro de alcohol puro. Después de 2 semanas, escurrir el ajo del líquido. Consumirlo tres veces al día agregando 6 gotas en media taza de leche.

Té de nueces

– Tomar 20 gr de hojas frescas de nuez. Póngalos en 1/4 taza de agua y hierva durante unos 15 minutos. Tomar una taza todos los días antes del almuerzo.

Té de rábano picante

-Añadir 20 gr de rábano picante en 1 l de agua y hervir 20 minutos. Prepare este té por la noche y tómelo al día siguiente, preferiblemente entre las comidas.

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Té de ortiga

-Use aproximadamente 500 ml / 2 tazas de agua para una taza de hojas de ortiga y hierva. Vierta a través de un colador pequeño y el té está listo para beber. Bebida caliente y tres veces al día.

Consejos prácticos adicionales

La vitamina C mejora la absorción de hierro. Tomar una taza de jugo de limón fresco después de una comida.

Los alimentos ricos en cobre (cereales, queso, mariscos) también contribuyen a la absorción del hierro.

No beba vino ni té durante las comidas, ya que contienen taninos que evitan la absorción de hierro.

Si tiene algún signo o síntoma de anemia, hable con su médico sobre si está afectado o no.

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