Salud: Cómo controlar los niveles de ácido úrico naturalmente

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Debe saber que los niveles altos de ácido úrico pueden causar muchos problemas de salud diferentes. ¿Qué es un nivel alto de ácido úrico? Bueno, según la Clínica Mayo, un nivel alto de ácido úrico o también conocido como hiperuricemia, es un exceso de ácido úrico en la sangre. Este ácido generalmente se produce durante la descomposición de la purina, la sustancia que se encuentra en muchos alimentos diferentes. Cuando todo funciona normalmente en el organismo, el ácido úrico se disuelve en la sangre y pasa a través de los riñones. De esta manera se elimina del cuerpo a través de la orina. Pero, a veces comemos alimentos que pueden causar altos niveles de ácido úrico. Y uno de estos alimentos poco saludables es el azúcar. Bueno, sí, el consumo excesivo de azúcar puede causar un alto nivel de ácido úrico. La fructosa puede aumentar los niveles de ácido úrico y puede causar niveles reducidos de óxido nítico, niveles elevados de angiotensina, y las contracciones de las células musculares lisas que conducen a una mayor presión arterial y un posible daño renal. También debe saber que los niveles altos de ácido úrico están relacionados con la inflamación de bajo nivel, que puede ser la causa de muchas enfermedades y problemas de salud diferentes.

Los niveles normales de ácido úrico son:

  • Hombres: 3.4–7.0mg / dL
  • Mujeres: 2.4–6.0 mg / dL

Bur, afortunadamente, hay algunos ingredientes naturales, que son muy útiles para reducir y controlar los niveles de ácido úrico en su organismo. Estos son los mejores y más efectivos:

Vinagre de sidra de manzana

Como todos sabemos, este ingrediente súper saludable puede proporcionar muchos beneficios para la salud. El vinagre de manzana funciona como un desintoxicante natural, que puede ayudar a eliminar los desechos como el ácido úrico del cuerpo humano. Por lo tanto, al beber vinagre de manzana, los cristales de ácido úrico se rompen y evita que se vuelvan a formar las articulaciones, ayudando con la circulación y la purificación de la sangre.

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Pero, debe saber una cosa: el vinagre de manzana para este tipo de tratamiento debe ser crudo, sin pasteurizar, sin destilar y sin ningún tipo de aditivos. Es porque el vinagre de manzana sin procesar contiene altas cantidades de ácido málico, que es muy útil y beneficioso para descomponer y eliminar los cristales de ácido úrico. También podemos mencionar que el vinagre de sidra de manzana ayuda a restablecer el equilibrio de los ácidos alcalinos en el cuerpo humano y también brinda beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.

¿Cómo controlar los niveles de ácido úrico con vinagre de manzana?

Primero, necesitas mezclar 1 cucharadita. De vinagre de manzana crudo, orgánico y sin pasteurizar a un vaso de agua. Asegúrate de beber esta mezcla 3 veces, todos los días. Te sorprenderán los resultados. El dolor de tus articulaciones dolorosas simplemente desaparecerá. Gracias por leer y no olvides compartir con tus amigos y familiares.

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